...specialista na zdravé spaní a vestavné skříně...
Objevte osvědčené tipy, jak zlepšit kvalitu spánku a probouzet se odpočatí. Poradíme vám, jaké matrace, polštáře a techniky přispívají k zdravému spánku.
Mezi nejzásadnější činitele, které formují naše zdraví a pocit pohody, patří bezesporu právě spánek. Mnoho z nás si myslí, že stačí investovat do kvalitní matrace a vše ostatní je druhořadé. Pravda je však mnohem komplexnější. Jak říká staré přísloví, je lepší spát na kvalitní matraci na zemi než na špatné matraci v krásné nové posteli. Ale co když můžeme mít obojí a ještě mnohem víc?
Spánek je nedílnou součástí našeho života a jeho kvalita ovlivňuje naši pohodu, soustředění i fyzické zdraví. Pokud patříte mezi ty, kteří bojují s nespavostí, častým probouzením, stresem nebo jen hledají způsob, jak usnadnit usínání, bílý šum může být odpovědí na vaše potíže. Tento fenomén se stal populárním mezi rodiči, pracujícími, studenty i seniory, a to díky své schopnosti uklidnit, zlepšit spánek nebo zvýšit koncentraci. Pojďme se ponořit do světa šumů a zjistit, proč jsou pro náš mozek tak přínosné.
Každý večer uléháte do postele s nadějí, že se konečně pořádně vyspíte, ale ráno se probouzíte unavení, ztuhlí a bez energie? Možná jste už vyzkoušeli všechno – od meditace po bylinky na spaní – a přesto se kvalita vašeho spánku nezlepšila. Co když je problém ukrytý přímo pod vámi? Vaše matrace může mít větší vliv, než si myslíte. V tomto článku odhalíme, jak špatná matrace může způsobit nespavost a jak ji jednoduše vyřešit.
Mnoho lidí si nedokáže představit spánek bez svého chlupatého společníka, zatímco jiní považují sdílení postele s mazlíčkem za nepřijatelné. Tento zvyk má své příznivce i odpůrce, přičemž oba tábory mají pádné argumenty. Pojďme si přiblížit, co takové usínání se psem nebo kočkou obnáší, a zhodnotit, zda převažují výhody, nebo nevýhody.
Je hluboká noc a vy stále bdíte. Ležíte na posteli, přetáčíte se z jednoho boku na druhý a hlavou vám víří myšlenky. Místo abyste odpočívali, sledujete tikot hodin, který jen zdůrazňuje, kolik drahocenného času spánku vám utíká mezi prsty.
Správná péče o matrace a lůžkoviny zajišťuje jejich delší životnost, hygienu a zdravé prostředí pro spánek. Objevte praktické tipy, jak je správně udržovat.
Zdravý spánek je důležitý pro naše fyzické i duševní zdraví.
Americká asociace chiropraktiků potvrzuje mimořádné vlastnosti matrace Magnistretch, nového celosvětového patentu společnosti Magniflex, která pomáhá uvolnit a regenerovat páteř.
Stále nejste rozhodnuti pro jakou matraci se rozhodnout, nevadí. Položte si následující otázky a pak nás nejlépe navštivte náš showroom zdravého spaní - SPANÍČKO® Jihlava, kde Vám rádi poradíme.
Při výběru matrace nešetřete a řiďte se pravidlem : je lepší spát na kvalitní matraci na zemi, než na špatné matraci v krásné nové posteli.
