...specialista na zdravé spaní a vestavné skříně...
Pohodlně se natáhnout do postele a obklopit se spoustou polštářů je zvyk, který má mnoho Čechů. Často skládáme pod hlavu nejen velký klasický polštář, ale přidáváme i menší polštářky – většinou z dutého vlákna, které sice vypadají nadýchaně, ale vašim potřebám se nepřizpůsobí. Výsledek? Krční páteř ve špatné pozici, ranní bolest hlavy nebo krku a pocit, že jste celou noc bojovali s polštářem, místo abyste si skutečně odpočinuli.
Polštáře anatomické i klasické zde >>
Možná to znáte – velký polštář 70x90 cm, na něm menší, někdy dokonce ještě další „náhradník“. Lidé polštáře překládají, muchlají, skládají napůl nebo jimi podkládají záda a ramena. Výsledek? Vaše krční páteř během noci nemá šanci na skutečnou regeneraci.
Zvlášť nekomfortní je situace v hotelích a penzionech, kde se stále drží tradice dutého vlákna – ať už v malých, nebo velkých polštářích. Setkali jste se někdy v ubytování s polštářem z paměťové pěny? My téměř nikdy. Přitom právě ty umí nabídnout zcela jiný komfort!
Rozměr 70x90 cm je u nás sice tradiční, ale pro zdravý spánek zcela nevhodný. Ramena by měla vždy ležet přímo na matraci, nikdy na polštáři – jinak se páteř ohýbá do nepřirozené polohy. Ideální velikost polštáře je 70x50 cm nebo ještě menší.
Milujete-li velké polštáře, používejte je spíš jako dekoraci nebo oporu při čtení a sledování TV. Na noc je ale určitě odložte stranou.
Nejde o počet polštářů, ale o jejich kvalitu. Největší komfort a zdravotní benefity poskytují anatomické polštáře z paměťové (visco) pěny. Ty se dokonale přizpůsobí tvaru hlavy a krku, optimálně rozloží tlak a udrží páteř ve správné poloze – ať už spíte jakkoliv.
Někteří lidé tvrdí, že spí nejlépe bez polštáře. Ani to však není ideální – i pokud preferujete nízký polštář, sáhněte po tenkém visco variantě. Krční páteř potřebuje oporu vždy!
Dle našich zkušeností většina potíží s krkem, rameny nebo migrénami vychází z nesprávně vybraného polštáře. Pokud si nejste jisti, jaký polštář zvolit, navštivte náš e-shop nebo prodejnu – rádi vám poradíme individuálně. Za nás doporučujeme například polštáře TEMPUR Original s výběrem různých výšek – nabízejí maximální pohodlí i zdravotní benefity.
Pod hlavou vám stačí jeden kvalitní, anatomicky tvarovaný polštář, ideálně z paměťové pěny, ve správné velikosti (70x50 cm nebo menší). Vaše páteř, svaly i energie po ránu vám poděkují!
Chcete poradit s výběrem správného polštáře? Navštivte nás na www.spanicko.cz – rádi vám pomůžeme!
Tým Spaníčko.cz – specialisté na zdravý spánek
Polštáře anatomické i klasické zde >>
Každý z nás touží ráno vstávat s dobrou náladou a energií na celý den. Kvalitní spánek je nezbytný pro regeneraci těla i mysli, ale co když vám přikrývka neposkytuje ten správný komfort? Pokud se v noci potýkáte s pocitem chladu, přehříváním nebo alergiemi, máme pro vás řešení – přikrývky Velfont. Tyto přikrývky jsou navrženy tak, aby vám zajistily klidné noci a příjemné ráno. Ať už hledáte letní přikrývku, zimní variantu, antialergickou přikrývku nebo univerzální celoroční model, přikrývky Velfont vám poskytnou dokonalý komfort.
